dor costas pescoço ombros

Dor no pescoço e ombros

Uma postura incorreta e muitas horas passadas a trabalhar ou stress devido a prazos apertados podem causar problemas sérios mesmo para pessoas bastante ativas.

O pescoço é uma das zonas do seu corpo em que não pensa até lhe causar problemas – e nessa altura pensa nele o tempo todo. O mesmo se passa com os ombros. Estas duas partes do corpo são responsáveis por um número extraordinário de movimentos no seu dia-a-dia, desde virar a cabeça para olhar para qualquer coisa (por exemplo, quando anda ou conduz) a trabalhar numa secretária e ao computador. Enquanto sente dor no pescoço ou no ombro, uma coisa é certa: a dor e desconforto causados afetam praticamente todo o seu dia-a-dia. Rigidez de longa duração e movimento reduzido ou doloroso nos ombros é frequentemente chamado de ombro congelado – por razões evidentes – e pode levar meses, ou mesmo anos, até recuperar.

Causas e tratamento

A dor no pescoço e nos ombros pode ter uma causa evidente – por exemplo, uma lesão ou distensão recente – ou pode aparecer após um longo período de stress ou postura incorreta. Quando sofremos de preocupações, tendemos a acumular tensão nestas áreas, o que pode levar a rigidez muscular debilitante. A dor no pescoço e nos ombros pode ainda ser causada por algo tão simples como problemas com o sono ou com o trabalho. Para tentar evitar a angústia de quando se move, pode experimentar ajustar a altura da sua secretária e cadeira, ou dormir num colchão mais firme, com diferentes tipos de almofadas. Outra grande medida de prevenção é manter-se ativo e melhorar o seu bem-estar geral. Por exemplo, pode beneficiar com a prática de ioga ou de outros tipos de exercício físico ligeiro.

Alívio rápido da dor no pescoço e nos ombros

Mesmo que a dor no pescoço ou nos ombros muitas vezes tenha causas evidentes, pode demorar algum tempo até desaparecer, porque os músculos e articulações danificados necessitam de tempo para recuperar. A curto prazo, isto pode traduzir-se num grande desconforto para uma pessoa que padeça deste tipo de dor, mas que tenha de continuar com as suas atividades normais do dia-a-dia. O seu médico pode recomendar-lhe um anti-inflamatório com ação analgésica como Brufen* para alívio a curto prazo. Este medicamento tem o efeito duplo de aliviar a dor e reduzir alguma inflamação que possa agravar a condição.

Reduzir a dor traz-lhe alívio temporário para continuar com as atividades necessárias do dia-a-dia, mas deve ser cuidadoso para não exagerar quando tem uma lesão, e procurar sempre a causa subjacente – seja a sua postura ou o nível de stress – de modo a que possa tomar medidas para evitar que o mesmo aconteça no futuro.

O seu médico ou farmacêutico podem ajudá-lo a escolher a dose correta de Brufen* para aliviar a dor no seu pescoço ou ombro. Brufen* existe em Portugal há mais de 50 anos e pode ser utilizado para o alívio sintomático de curta duração de:
- Dor ligeira a moderada, tal como dor de cabeça, incluindo enxaqueca, dor de dentes, dores musculares e articulares, dor de costas, dores menstruais e dor associada a constipações
- Febre

*Brufen Sem Açúcar 20 mg/ml, Brufen 200 mg e 400 mg

Revisão pelo departamento médico da Viatris

Data: 2024-01-01

Dor de costas

A dor de costas é um problema comum, frequentemente causado por rigidez muscular. Pode ser benéfico manter-se ativo e praticar exercício físico ligeiro para aliviar o desconforto.

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Ciática

Os sintomas de ciática incluem dor aguda ou formigueiro ao longo das pernas ou nas nádegas. Muitas pessoas consideram que a dor ciática piora quando estão sentadas e há uma boa razão para isso.

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INDIQUE QUAL O SINTOMA Pode indicar até 2 sintomas em simultâneo.

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Ibuprofeno é um anti-inflamatório não esteróide com ação anti-inflamatória, analgésica e antipirética. O ibuprofeno reduz a dor, possivelmente causada por uma inflamação ou associada a ela, o edema e a febre. Se o seu sintoma ou a sua situação não se encontram descritas neste questionário, por favor consulte o seu médico ou farmacêutico para confirmar qual a opção que mais se adequa à sua situação.

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A opção selecionada requer aconselhamento. Por favor consulte o seu médico.

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O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFENON

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufenon, 200 mg + 500 mg, comprimidos revestidos por película contém 200 mg de ibuprofeno e 500 mg de paracetamol. É um medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia, indicado para adultos no alívio temporário de dores ligeiras a moderadas, sintomas de constipação e gripe, e febre. É especialmente adequado para dores que exijam uma analgesia mais forte do que o ibuprofeno ou o paracetamol em monoterapia. Se não se sentir melhor ou se piorar após 3 dias, tem de consultar um médico. Não tome Brufenon se está a tomar qualquer outro medicamento que contenha paracetamol, se está a tomar quaisquer outros medicamentos para o alívio da dor, incluindo ibuprofeno, ácido acetilsalicílico em doses elevadas (acima de 75 mg/dia) ou outros fármacos anti-inflamatórios não esteroides, incluindo inibidores específicos da ciclo-oxigenase-2, se tem alergia ao ibuprofeno, ao paracetamol ou a qualquer outro componente deste medicamento, se tem alergia ao ácido acetilsalicílico ou a outros analgésicos AINE, se tem ou alguma vez teve uma úlcera ou hemorragia no estômago ou no duodeno (intestino delgado), se tem um distúrbio de coagulação do sangue, se tem insuficiência cardíaca, hepática ou renal, se está nos últimos 3 meses de gravidez. Deverá ser procurada assistência médica imediata em caso de sobredosagem, mesmo que o doente se sinta bem, devido ao risco de danos hepáticos graves tardios. Os efeitos indesejáveis poderão ser minimizados utilizando a dose eficaz mais baixa durante o período de tempo mais curto necessário para controlar os sintomas e por doentes que tomem a dose com alimentos. Leia cuidadosamente as informações constantes da rotulagem e do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultar o médico ou o farmacêutico. Titular de AIM: BGP Products, Unipessoal, Lda. Uma empresa Mylan. Rev 07/2020

O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFENACT 400 MG

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufenact 400 mg comprimidos revestidos por película contém 400 mg de ibuprofeno. É um medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia, utilizado para o alívio de dores de cabeça e enxaqueca, dor de dentes, dores do período, dor muscular e articular de curto prazo, dor nas costas, febre e dor quando tem uma constipação em adultos e adolescentes com idade superior a 12 anos e com peso superior a 40 kg. Se não se sentir melhor ou se piorar após 3 dias, tem de consultar um médico. Não tome se tem alergia ao ibuprofeno ou a qualquer outro componente deste medicamento, se alguma vez teve uma reação alérgica ao ibuprofeno, ácido acetilsalicílico ou outros AINEs, se tem uma úlcera do estômago, úlcera do duodeno ou hemorragia, se alguma vez teve hemorragia ou uma ferida no estômago ou intestino ao tomar AINEs, se tem problemas graves do fígado ou rim, se tem insuficiência cardíaca grave, se tem uma hemorragia ativa ou uma maior tendência para hemorragias, se estiver nos últimos 3 meses de gravidez, se tem lúpus eritematoso disseminado, se for uma criança com idade inferior a 12 anos e com um peso inferior a 40 kg. Leia cuidadosamente as informações constantes da rotulagem e do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultar o médico ou o farmacêutico. Titular de AIM: BGP Products, Unipessoal, Lda. Uma empresa Mylan. Rev 06/2022

O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFEN LIQ 400 MG

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufen Liq 400 mg suspensão oral em saqueta contém 400 mg de ibuprofeno. É um medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia, indicado para o alívio sintomático de curta duração da dor ligeira a moderada e/ou febre em adultos e adolescentes com idade superior a 12 anos (mais de 40 kg). Adultos devem falar com um médico se não se sentirem melhor ou se piorarem após 3 dias com febre ou 5 dias com dor. Adolescentes devem falar com um médico se este medicamento for necessário durante mais de 3 dias, ou se os sintomas piorarem. Não tome se tem alergia ao ibuprofeno ou a qualquer outro componente deste medicamento, se alguma vez teve uma reação alérgica ao ibuprofeno, ácido acetilsalicílico ou a outros AINE, se sofre de insuficiência cardíaca grave, hepática ou renal grave, se tem uma hemorragia ativa ou tendência aumentada para hemorragia, se tem uma úlcera gástrica, úlcera duodenal ou hemorragia, se tem ou alguma vez teve uma úlcera ou hemorragia no estômago ou intestino delgado ao tomar AINE, se está nos 3 últimos meses de gravidez. Brufen Liq 400 mg contém: maltitol (E965). Se foi informado pelo seu médico que tem intolerância a alguns açúcares, contacte‑o antes de tomar este medicamento. 10 mg de sal de benzoato (E211) em cada saqueta, o que é equivalente a 1 mg/ml. 0,0017 mg de álcool benzílico em cada saqueta de 10 ml. O álcool benzílico pode causar reações alérgicas. Se está grávida ou a amamentar ou se tem uma doença do fígado ou rins, consulte o seu médico. Porque podem acumular‑se grandes quantidades de álcool benzílico no seu corpo e estas podem causar efeitos indesejáveis (chamados "acidose metabólica"). 58 mg de sódio (principal componente de sal de cozinha/sal de mesa) em cada saqueta. Isto é equivalente a 3% da ingestão diária máxima de sódio recomendada na dieta para um adulto. Leia cuidadosamente as informações constantes da rotulagem e do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultar o médico ou o farmacêutico. Titular de AIM: BGP Products, Unipessoal, Lda. Uma empresa Mylan. Rev 05/2022

O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFEN 400 MG

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufen, 400 mg, comprimidos revestidos por película, contém 400 mg de ibuprofeno. É um medicamento não sujeito a receita médica, indicado para adultos no alívio sintomático de dores ocasionais de intensidade ligeira a moderada, bem como em estados febris. Se não se sentir melhor ou se piorar após 3 dias (febre) ou 5 dias (dores), consulte um médico. Não tome este medicamento se tiver hipertensão arterial não controlada; insuficiência cardíaca congestiva, doença isquémica cardíaca estabelecida, doença arterial periférica, e/ou doença cerebrovascular, desidratação significativa, lúpus eritematoso sistémico ou outras doenças autoimunes, crianças, excepto se indicado pelo médico. Não tome se tem alergia ao ibuprofeno ou a qualquer outro componente deste medicamento. Brufen contém lactose mono-hidratada. Não tomar no último trimestre de gravidez. Leia cuidadosamente as informações constantes do acondicionamento secundário e do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultar o médico ou o farmacêutico. Rev 01/2024

O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFEN 400 MG GRANULADO

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufen 400 mg Granulado Efervescente contém 400 mg de ibuprofeno. É um medicamento não sujeito a receita médica de dispensa exclusiva em farmácia, indicado na utilização de curta duração em adultos e adolescentes com mais de 12 anos no alívio da dor ligeira a moderada, no alívio de dores menstruais e febre. Se não se sentir melhor ou se piorar após 3 dias com febre e 5 dias com dor, tem de consultar um médico. Não tome se tem alergia ao ibuprofeno ou a qualquer outro componente destes medicamentos, se alguma vez teve uma reação alérgica ao ibuprofeno, ácido acetilsalicílico ou a outros AINE, se tem úlcera gástrica/duodenal ou hemorragia, se já sofreu de hemorragia ou perfuração no seu estômago ou intestino ao tomar AINEs, se tem problemas graves no fígado ou nos rins, se sofre de insuficiência cardíaca grave ou de doença cardíaca coronária, se sofre de hemorragia no cérebro ou de outra hemorragia ativa, se sofre de uma doença que o torne mais suscetível a hemorragias, se sofre de desidratação significativa, se está nos últimos 3 meses de gravidez. Contém 2222 mg de sacarose e 131 mg de sódio em cada saqueta. Deve ser utilizada a menor dose eficaz durante o menor período de tempo necessário para alivar os sintomas. Leia cuidadosamente as informações constantes da rotulagem e do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultar o médico ou o farmacêutico. Titular de AIM: BGP Products, Unipessoal, Lda. Uma empresa Mylan. Rev 05/2021

O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFEN GRANULADO 200 MG

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufen 200 mg granulado efervescente é um medicamentos não sujeito a receita médica. Cada saqueta contém 200 mg de ibuprofeno e está indicado para adultos e crianças com mais de 20 kg nas dores ligeiras a moderadas e febre inferior a três dias. Se não se sentir melhor ou se piorar após 5 dias nos adultos, ou após 3 dias nas crianças , tem de consultar um médico. Não tome se tem alergia ao ibuprofeno ou a qualquer outro componente deste medicamento, se alguma vez teve asma, urticária ou uma reação alérgica ao ibuprofeno, ácido acetilsalicílico ou a outros AINE, tendência aumentada de hemorragia ou hemorragia ativa, hemorragia ou perfuração gastrointestinal, relacionada com terapêutica anterior com AINEs, Insuficiência cardíaca grave, colite ulcerosa, doença de Crohn, úlcera péptica ou hemorragia gastrointestinal recorrente, insuficiência renal e hepática grave, desidratação grave, se está no terceiro trimestre de gravidez. Brufen 200 mg granulado efervescente contém 1111,1 mg sacarose por saqueta. Esta informação deve ser tida em consideração em doentes com diabetes mellitus. Se foi informado pelo seu médico que tem intolerância a alguns açúcares, contacte-o antes de tomar este medicamento. Este medicamento contém 66 mg de sódio (principal componente de sal de cozinha/sal de mesa) em cada saqueta. Isto e equivalente a 3,3% da ingestão diária máxima de sódio recomendada na dieta para um adulto. Esta informação deve ser tida em consideração em doentes com ingestão controlada de sódio. Para mais informações sobre precauções especiais consulte o folheto informativo. Leia cuidadosamente as informações constantes do acondicionamento secundário e do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultar o médico ou o farmacêutico. Rev. 01/2023 Titular de AIM: BGP Products, Unipessoal Lda.

O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFEN LIQ 200 MG

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufen Liq 200 mg suspensão oral em saqueta contém 200 mg de ibuprofeno. É um medicamentos não sujeito a receita médica indicado para o alívio sintomático de curta duração da dor ligeira a moderada e/ou febre em adultos e crianças com idade superior a 6 anos (> 20 kg). Adultos devem falar com um médico se não se sentirem melhor ou se piorarem após 3 dias com febre ou 5 dias com dor. Crianças e adolescentes devem falar com um médico se este medicamento for necessário durante mais de 3 dias, ou se os sintomas piorarem. Não tome se tem alergia ao ibuprofeno ou a qualquer outro componente deste medicamento, se alguma vez teve uma reação alérgica ao ibuprofeno, ácido acetilsalicílico ou a outros AINE, se sofre de insuficiência cardíaca grave, hepática ou renal grave, se tem uma hemorragia ativa ou tendência aumentada para hemorragia, se tem uma úlcera gástrica, úlcera duodenal ou hemorragia, se tem ou alguma vez teve uma úlcera ou hemorragia no estômago ou intestino delgado ao tomar AINE, se está nos 3 últimos meses de gravidez. Brufen Liq 200 mg contém: maltitol (E965). Se foi informado pelo seu médico que tem intolerância a alguns açúcares, contacte‑o antes de tomar este medicamento. 20 mg de sal de benzoato (E211) em cada saqueta, o que é equivalente a 2 mg/ml. O aroma de laranja contém 14 mg de álcool (etanol) em cada saqueta. A quantidade em cada saqueta deste medicamento é equivalente a menos de 1 ml de cerveja ou 1 ml de vinho. A pequena quantidade de álcool neste medicamento não terá quaisquer efeitos percetíveis. 48 mg de propilenoglicol em cada saqueta, que é equivalente a 4,8 mg/ml. 17 mg de sódio (principal componente de sal de cozinha/sal de mesa) em cada saqueta de 10 ml. Isto é equivalente a 1% da ingestão diária máxima de sódio recomendada pela OMS na dieta para um adulto. Leia cuidadosamente as informações constantes da rotulagem e do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultar o médico ou o farmacêutico. Titular de AIM: BGP Products, Unipessoal, Lda. Uma empresa Mylan. Rev 05/2022

O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFENACT 200 MG

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufenact 200 mg comprimidos revestidos por película contém 200 mg de ibuprofeno. É um medicamentos não sujeito a receita médica utilizado para o alívio de dores de cabeça e enxaqueca, dor de dentes, dores do período, dor muscular e articular de curto prazo, dor nas costas, febre e dor quando tem uma constipação em adultos, adolescentes e crianças com idade superior a 6 anos e com peso superior a 20 kg. Se não se sentir melhor ou se piorar após 3 dias, tem de consultar um médico. Não tome se tem alergia ao ibuprofeno ou a qualquer outro componente destes medicamentos, se alguma vez teve uma reação alérgica ao ibuprofeno, ácido acetilsalicílico ou outros AINEs, se tem uma úlcera do estômago, úlcera do duodeno ou hemorragia, se alguma vez teve hemorragia ou uma ferida no estômago ou intestino ao tomar AINEs, se tem problemas graves do fígado ou rim, se tem insuficiência cardíaca grave, se tem uma hemorragia ativa ou uma maior tendência para hemorragias, se estiver nos últimos 3 meses de gravidez, se tem lúpus eritematoso disseminado, se for uma criança com idade inferior a 6 anos e com um peso inferior a 20 kg. Leia cuidadosamente as informações constantes da rotulagem e do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consultar o médico ou o farmacêutico. Titular de AIM: BGP Products, Unipessoal, Lda. Uma empresa Mylan. Rev 06/2022

O PRODUTO DA FAMÍLIA BRUFEN MAIS INDICADO PARA SI É:

BRUFEN Sem Açúcar

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Este questionário é apenas informativo e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico.

Brufen Sem Açúcar 20 mg/ml apresenta-se na forma de suspensão oral com aroma a laranja. Cada ml contém 20 mg de ibuprofeno. Está indicado no tratamento sintomático de curta duração de dor ligeira a moderada (como dor de dentes e dor de cabeça) e febre. Se necessário administrar este medicamento mais de 3 dias ou se os sintomas agravarem, deve-se consultar o médico. Este medicamento contém sorbitol. Se foi informado pelo seu médico que tem intolerância a alguns açúcares, contacte-o antes de tomar este medicamento. Leia cuidadosamente as informações constantes do folheto informativo e, em caso de dúvida ou de persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou o seu farmacêutico. Brufen Sem Açúcar 20 mg/ml é um medicamento não sujeito a receita médica. Rev. 04/2018